Ключевые идеи книги: Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью. Андрей Курпатов #1851546

Автор:
Жанры:
Практическая психология. Психотерапия; Популярная психология; Личная эффективность
Чтец:
Ганкова Ольга
Серия
Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Формат:
Аудио книга
Длительность:
43 м 47 с
Язык книги:
русский
Ограничения:
16+
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Аннотация:

Это аудио – сокращенная версия книги Андрея Курпатова «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Каждый день мы сталкиваемся с тревогой и переживаниями. Даже небольшая тревога или беспокойство – успею ли? как пройдет встреча? а что, если не получится? что скажет Марья Ивановна? – способны привести к неврозу.

Книга Андрея Курпатова поможет разглядеть проблему, понять механизмы возникновения неврозов и навсегда распрощаться с ними. Для этого автор дает несколько вполне понятных техник. С частью проблем можно справиться самостоятельно. В особо запущенных случаях понадобится помощь психотерапевта.

Зачем слушать

•Понять механизмы возникновения неврозов и перестать копить эмоции в своем теле.

•Перестать строить ужасные прогнозы и начать планировать и действовать, продолжая верить в хорошее.

•Выйти из тупиковых ситуаций, завершить незавершенное и изменить свое отношение к прошлому.

Об авторе

Андрей Курпатов – один из самых известных в России психотерапевтов. Создатель научно-философского направления «Методология мышления», которое существует на стыке нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистики и современной философии сознания. Автор более 100 научных работ и почти 50 книг. Самые известные из них – «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза» и «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом».

Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» в Санкт-Петербурге.

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлял свой отзыв. Будьте первым!