Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна #54827

Автор:
Жанр:
Медицина. Здоровье
Агент:
Издательство «Питер»
Формат:
Электронная книга
Объем:
232144 слов
ISBN:
978-5-459-00456-4, 978-5-04-010482-6
Язык:
русский
Год издания:
Год написания:
2012
Правообладатель:
Питер
Издательство:
Питер
Аннотация:

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

Читать фрагмент книги - Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Поделиться страницей