Самые важные упражнения для спины, и не только #271499

Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Фитнес. Аэробика
Агент:
Литагент «АСТ»
Формат:
PDF книга
Объем:
290 стр
ISBN:
978-5-17-082726-8, 978-5-457-61106-1
Язык:
русский
Год написания:
2014
Ограничения:
16+
Правообладатель:
АСТ
Аннотация:

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.

Поделиться страницей