5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте #53660

Автор:
Жанры:
Эзотерика; Самосовершенствование; Медицина. Здоровье; Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология; Фитнес. Аэробика; Физическая культура. Спорт; оккультизм
Агент:
Литагент «Центрполиграф»; Центрполиграф ООО Литагент
Формат:
Электронная книга
Объем:
187458 слов
ISBN:
978-5-227-02080-2, 978-5-457-04077-9
Язык:
русский
Год издания:
Год написания:
2010
Правообладатель:
Центрполиграф
Издательство:
Центрполиграф
Аннотация:

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Поделиться страницей