Всегда вовремя #467738

Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Зарубежная прикладная литература; IT-менеджмент
Формат:
Электронная книга
Объем:
574866 слов
ISBN:
978-5-00100-918-4, 978-5-04-076546-1
Язык:
русский
Язык оригинала:
английский
Год издания:
Год написания:
2016
Ограничения:
12+
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Аннотация:

Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Читать фрагмент книги - Всегда вовремя

Поделиться страницей