Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть #1667934
- Рейтинг:
- 7,95 из 10 по версии livelib
- Автор:
- Бронникова Светлана
- Жанры:
- Популярная психология; Медицина. Здоровье; Оздоровительное питание; Практикумы; Похудение и диеты
- Агент:
- 5 редакция «Пора лечиться правильно» Литагент
- Издатель:
- Пора лечиться правильно
- Серия
- Правильное питание без правил
- Формат:
- Электронная книга
- Объем:
- 665754 слов
- ISBN:
- 978-5-699-75630-8
- Язык книги:
- русский
- Ограничения:
- 12+
- Год издания:
- 2015
- Издательство:
- Эксмо , Москва
- Правообладатель:
- Эксмо
- Аннотация:
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
- научиться слышать сигналы голода и насыщения
- разрешить себе есть всё, что хочется
- позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
- похудеть и больше не набирать вес
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Читать фрагмент книги - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Другие произведения автора - Светланы Бронниковой 2
Оставьте свой отзыв!
Что-бы оставить отзыв, необходимо авторизироваться.
Ещё никто не оставлял свой отзыв. Будьте первым!