Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Рейтинг:

7,75 из 10 по версии livelib

Автор:

Бронникова Светлана

Жанры:

Отдельные проблемы и категории философии; Тайны. Загадки. Сенсации. Непознанное; Новая и новейшая история зарубежных стран; Практикумы

Агент:

5 редакция «Пора лечиться правильно» Литагент

Издатель:

Пора лечиться правильно

Серия

Правильное питание без правил

Формат:

Электронная книга

Объем:

664926 слов

ISBN:

978-5-699-75630-8

Язык книги:

русский

Ограничения:

12+

Год издания:

2015

Издательство:

Эксмо , Москва

Правообладатель:

Эксмо

Аннотация:

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

• научиться слышать сигналы голода и насыщения
• разрешить себе есть всё, что хочется
• позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
• похудеть и больше не набирать вес

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Показать всё

Скрыть