Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Рейтинг:
7,75 из 10 по версии livelib
Автор:
Жанры:
Отдельные проблемы и категории философии; Тайны. Загадки. Сенсации. Непознанное; Новая и новейшая история зарубежных стран; Практикумы
Агент:
5 редакция «Пора лечиться правильно» Литагент
Издатель:
Пора лечиться правильно
Серия
Правильное питание без правил
Формат:
Электронная книга
Объем:
664926 слов
ISBN:
978-5-699-75630-8
Язык книги:
русский
Ограничения:
12+
Год издания:
Издательство:
Эксмо , Москва
Правообладатель:
Эксмо
Аннотация:

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

  • научиться слышать сигналы голода и насыщения
  • разрешить себе есть всё, что хочется
  • позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
  • похудеть и больше не набирать вес

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Читать фрагмент книги - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!