Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Рейтинг:: 4,27 из 10 по версии livelib
Автор:: Буцкая Татьяна
Жанры:: Медицина. Здоровье; Оздоровительное питание
Агент:: АСТ Литагент
Серия: Школьная библиотека; Мама инстаграма
Формат:: Электронная книга
Объем:: 212089 слов
ISBN:: 978-5-17-106779-3
Язык книги:: русский
Ограничения:: 16+
Год издания:: 2018
Издательство:: Издательство «АСТ» , М.
Правообладатель:: АСТ
Аннотация:: Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
Эта книга – компиляция самых современных и проверенных данных о питании во время беременности. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.
С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Показать всё
Скрыть