Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Рейтинг:
4,27 из 10 по версии livelib
Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Оздоровительное питание
Агент:
АСТ Литагент
Серия
Школьная библиотека; Мама инстаграма
Формат:
Электронная книга
Объем:
212089 слов
ISBN:
978-5-17-106779-3
Язык книги:
русский
Ограничения:
16+
Год издания:
Издательство:
Издательство «АСТ» , М.
Правообладатель:
АСТ
Аннотация:

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!

Эта книга – компиляция самых современных и проверенных данных о питании во время беременности. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.

С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.

Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!

Читать фрагмент книги - Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!