От 800 метров до марафона

Рейтинг:
5,52 из 10 по версии livelib
Автор:
Жанры:
Фитнес. Аэробика; Руководства; Зарубежная прикладная литература
Переводчик:
Фербер Михаил В.
Серия
Школьная библиотека; Спорт-драйв
Формат:
Электронная книга
Объем:
509259 слов
ISBN:
978-500057-060-9
Язык книги:
русский
Язык оригинала:
английский
Ограничения:
12+
Год издания:
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер , Москва
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Аннотация:

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.

В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

2-е издание.

Читать фрагмент книги - От 800 метров до марафона

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!