Здоровое питание в большом городе #559673

Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Оздоровительное питание; Похудение и диеты
Формат:
Аудио книга
Длительность:
6 ч 44 м 14 с
ISBN:
978-5-04-147828-5
Язык:
русский
Год написания:
2018
Ограничения:
16+
Правообладатель:
Аудиокнига
Аннотация:

Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание.

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

© Доктор Регина, 2018

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Другие версии произведения

Поделиться страницей