Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Оздоровительное питание; Фитнес. Аэробика
Агент:
Сити Класс Подкастагент
Чтец:
Гончаров Лев
Формат:
Аудио книга
Длительность:
3 ч 1 м 36 с
Язык книги:
русский
Ограничения:
16+
Аннотация:

Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.

Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель.

Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!