Dziarski Dziadek

Автор:
Жанр:
Оздоровительное питание
Агент:
Литагент PDW
Формат:
Электронная книга
ISBN:
9788326816796
Язык книги:
польский
Аннотация:

92-letni Antoni Hulczyński zdradza, co robić, by mimo upływu lat być w dobrej formie, mieć świetne samopoczucie i cieszyć się każdym dniem. Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność to kompendium filozofii życiowej pana Antoniego, byłego żołnierza AK, weterynarza i zapalonego sportowca. Filmy, na których autor pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, zostały obejrzane przez miliony Polaków. Teraz Dziarski Dziadek kolejny raz udowadnia, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym.

Jak twierdzi sam Antoni Hulczyński, książka powstała z chęci podzielenia się wypracowaną przez lata receptą na długie i szczęśliwe życie. Pomoże każdemu. Najważniejsze, żeby być otwartym i pełnym wiary, że zdrowie jest w naszych rękach. "Nie zajmuj się więc liczeniem dni i lat. Skup się na tym, by każdej chwili nadać sens. Jeżeli leżysz, wstań. Jeśli stoisz, idź. Jeśli idziesz, biegnij" - zachęca autor. Swoje rady zebrał w pięciu rozdziałach: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia i Dieta. Dziarski Dziadek na co dzień biega po Lesie Kabackim w Warszawie, kręci filmiki, które zamieszcza w Internecie. Swoją radością i optymizmem stara się zarazić innych.

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!