Дирижер организма Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть #1677791

Авторы:
;
Жанры:
Оздоровительное питание; Научно-популярная литература; Похудение и диеты
Переводчик:
Хохлова Екатерина Н.
Агент:
5 редакция 50% Контент Аудиоагент
Чтец:
Пожилой Ксеноморф
Издатель:
Бомбора
Серия
ЗОЖ по-скандинавски
Формат:
Аудио книга
Длительность:
3 ч 41 м 26 с
Язык книги:
русский
Язык оригинала:
шведский
Ограничения:
12+
Правообладатель:
Эксмо
Аннотация:

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

Другие произведения автора - Мартина Ингвара 2
ru
Ингвар Мартин, Эльд Гунилла
ru
Ингвар Мартин, Эльд Гунилла
Другие произведения автора - Гуниллы Эльд 2
ru
Ингвар Мартин, Эльд Гунилла
ru
Ингвар Мартин, Эльд Гунилла

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлял свой отзыв. Будьте первым!