Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой #55700

Автор:
Жанры:
Оздоровительное питание; Похудение и диеты
Агент:
Литагент «МИФ без БК»
Формат:
Электронная книга
Объем:
341396 слов
ISBN:
978-5-00117-443-1, 978-5-457-23657-8
Язык:
русский
Год издания:
Год написания:
2012
Ограничения:
12+
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Аннотация:

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Читать фрагмент книги - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Поделиться страницей