Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Рейтинг:
4,58 из 10 по версии livelib
Автор:
Жанры:
Новая и новейшая история зарубежных стран; Похудение и диеты
Формат:
Электронная книга
Объем:
341396 слов
ISBN:
978-5-00117-443-1
Язык книги:
русский
Ограничения:
12+
Год издания:
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер , Москва
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Аннотация:

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Читать фрагмент книги - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!