Йога для начинающих

Автор:
Жанры:
Йога; Экстрасенсорика. Биоэнергетика; Фитнес. Аэробика
Агент:
Литагент «5 редакция»
Формат:
PDF книга
Объем:
206 стр
ISBN:
978-5-699-77324-4
Язык книги:
русский
Ограничения:
6+
Год написания:
2015
Аннотация:

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.

Откройте книгу, и внутри вы найдете:

– советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,

– философские основания йоги,

– асаны для коррекции осанки и развития грации,

– рекомендации по медитативным практикам,

– 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,

– асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем – от головной боли до проблем с сердцем,

– асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!