Ночная диета

Автор:
Жанры:
Фитнес. Аэробика; Зарубежная прикладная литература
Агент:
АВ Паблишинг Аудиоагент
Чтец:
Киреев Максим
Формат:
Аудио книга
Длительность:
1 ч 20 м 47 с
Язык книги:
русский
Язык оригинала:
английский
Ограничения:
16+
Аннотация:

Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца – ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: – Что можно и нужно есть на ночь; – Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»; – Как разогнать обмен веществ; – Как совмещать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!