Сила воли. Как развить и укрепить #1805497

Рейтинг:
8,15 из 10 по версии livelib
Автор:
Жанры:
Зарубежная психология; Практическая психология. Психотерапия; Популярная психология; Личная эффективность
Формат:
Электронная книга
Объем:
505778 слов
ISBN:
978-5-00146-064-0
Язык книги:
русский
Ограничения:
12+
Год издания:
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер , Москва
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Аннотация:

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Читать фрагмент книги - Сила воли. Как развить и укрепить

Другие произведения автора - Келли Макгонигала 4

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлял свой отзыв. Будьте первым!