Классическая аэробика

Авторы:
; ;
Жанры:
Фитнес. Аэробика; Руководства
Агент:
Литагент «Бук»
Формат:
Электронная книга
Объем:
83822 слов
ISBN:
978-5-906873-93-4
Язык книги:
русский
Ограничения:
12+
Год написания:
2017
Аннотация:

В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности питания при занятиях аэробикой, а также самоконтроль физического состояния занимающихся. В качестве рекомендаций предложены аэробные связки разной степени сложности.

Пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также студентам для самостоятельной подготовки во внеучебное время.

Данное пособие рекомендовано всем почитателям аэробики и здорового образа жизни.

Читать фрагмент книги - Классическая аэробика

Другие произведения автора - Л. В. Морозовой 3
Стретчинг (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Основы силового тренинга (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Базовые шаги степ-аэробики (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Другие произведения автора - Мельникова Татьяна Игоревна 3
Стретчинг (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Основы силового тренинга (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Базовые шаги степ-аэробики (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Другие произведения автора - Виноградова Ольга Петровна 3
Стретчинг (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Основы силового тренинга (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна
Базовые шаги степ-аэробики (Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна)
ru
Виноградова Ольга Петровна, Мельникова Татьяна Игоревна, Морозова Лада Владимировна

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!