Энциклопедия долгой и здоровой жизни #1668815

Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Оздоровительное питание; Гастроэнтерология. Эндокринология; Геронтология; Энциклопедии; Похудение и диеты; Популярно о медицине
Агент:
1 редакция (9) Литагент
Формат:
Электронная книга
Объем:
888925 слов
ISBN:
978-5-04-102932-6
Язык книги:
русский
Ограничения:
16+
Год написания:
2019
Год издания:
Аннотация:

«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида».

Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др.

Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.

Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение.

Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Какие способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными?

Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».

Читать фрагмент книги - Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Другие произведения автора - Алексея Москалева 4
Молекулярная биология: стресс-реакции клетки. Учебное пособие для вузов (Москалев Алексей Александрович, Прошкина Екатерина Николаевна, Юранева Ирина Николаевна)
ru
Москалев Алексей Александрович, Прошкина Екатерина Николаевна, Юранева Ирина Николаевна
Секреты вечной молодости (Москалев Алексей Александрович)
ru
Москалев Алексей Александрович

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлял свой отзыв. Будьте первым!