Легкая и эффективная практика похудания

Автор:
Жанры:
Медицина. Здоровье; Фитнес. Аэробика
Серия
Школьная библиотека; Здоровье – образ жизни
Формат:
Электронная книга
Объем:
216282 слов
ISBN:
978-5-9717-0844-5
Язык книги:
русский
Ограничения:
16+
Год издания:
Издательство:
Крылов , СПб
Правообладатель:
Крылов
Аннотация:

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение.

В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей.

Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам.

Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания.

Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!