Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг #418559

Авторы:
;
Жанры:
Зарубежная психология; Популярная психология; Фитнес. Аэробика; Зарубежная прикладная литература
Переводчик:
Попов Михаил Михайлович
Агент:
Литагент «МИФ без БК»
Формат:
Электронная книга
Объем:
622680 слов
ISBN:
978-5-00100-761-6, 978-5-04-067806-8
Язык:
русский
Язык оригинала:
английский
Год издания:
Год написания:
2008
Ограничения:
12+
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Аннотация:

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Читать фрагмент книги - Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Поделиться страницей