Управление радостью

Автор:

5117_Вагин Игорь Олегович_51694

Жанр:

Популярная психология

Агент:

АРДИС Аудиоагент

Формат:

Аудио книга

Длительность:

1 ч 22 м 56 с

Язык книги:

русский

Ограничения:

12+

Правообладатель:

АРДИС

Аннотация:

Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин даёт советы, как победить неудачи в делах и личной жизни и сделать осознанный выбор в пользу радости. Эффективные методики научат вас бороться с отрицательными эмоциями, настраиваться на волну хорошего настроения, легко забывать неприятности и получать удовольствие от того, что имеешь.

Наши эмоции управляемы. У каждого человека есть собственный термостат радости – своего рода механизм, удерживающий эмоциональное состояние в определённых пределах. Игорь Вагин предлагает целую серию упражнений, помогающих управлять синусоидой своего настроения и, в случае необходимости, добиваться её движения вверх.

Показать всё

Скрыть