Фитнес-путеводитель для начинающих

Автор:
Жанр:
Медицина. Здоровье
Формат:
Электронная книга
Объем:
219295 слов
ISBN:
978-5-222-11188-8
Язык книги:
русский
Ограничения:
18+
Год написания:
2007
Год издания:
Аннотация:

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия развивается семимильными шагами. Но как разобраться, что подходит и насколько эффективно, чем одна методика отличается от другой? Думаю, что тем, кто только желает приобщиться к тренингу, это довольно-таки сложно.

Данная книга в первую очередь предназначена для новичков. Ведь это полный справочник-путеводитель по самым модным, востребованным, проверенным многими миллионами женщин во всем мире (читай – эффективным) программам фитнеса.

Читать фрагмент книги - Фитнес-путеводитель для начинающих

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!