Пилатес. 15 минут в день

Автор:
Жанр:
Медицина. Здоровье
Формат:
Электронная книга
Объем:
36781 слов
ISBN:
978-5-222-11181-9
Язык книги:
русский
Ограничения:
18+
Год написания:
2007
Год издания:
Аннотация:

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.

Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.

Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

Читать фрагмент книги - Пилатес. 15 минут в день

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!