Пилатес в 10 простых уроках

Автор:

Вейдер Синтия

Жанр:

Медицина. Здоровье

Формат:

Электронная книга

Объем:

215424 слов

ISBN:

5-222-08549-X

Язык книги:

русский

Ограничения:

18+

Год написания:

2005

Год издания:

2006

Аннотация:

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.

Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

Показать всё

Скрыть