Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие #524526

Автор:
Жанры:
Физическая культура. Спорт; Учебники и пособия для вузов; Учебно-методические пособия (методички)
Формат:
PDF книга
Объем:
58 стр
Язык:
русский
Год написания:
2017
Правообладатель:
НИТУ «МИСиС»
Аннотация:

Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студентов и ухудшения состояния их здоровья с отрицательной динамикой за период обучения в вузе. Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться, лишь правильно используя физические упражнения. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.

Читать фрагмент книги - Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие

Поделиться страницей