Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно

Автор:
Жанр:
Внешняя политика России
Агент:
Центрполиграф ООО Литагент
Серия
Школьная библиотека; Советы бабушки Агафьи
Формат:
Электронная книга
Объем:
151179 слов
ISBN:
978-5-227-05518-7
Язык книги:
русский
Год издания:
Издательство:
Центрполиграф , Москва
Правообладатель:
Центрполиграф
Аннотация:

Бобовые – уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли…

Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита!

Другие произведения автора - Агафьи Звонаревой 55

Оставьте свой отзыв!

Ещё никто не оставлялсвой отзыв. Будьте первым!