Вы читаете фрагмент, купить полную версию на - litres.ru. Купить и за 329.00 руб.

Отбросьте иллюзии

Похудеть навсегда и оставаться стройной всю жизнь очень сложно. Взять власть над своим здоровьем невозможно. Чтобы быть красивой и молодой, требуется много времени и денег. Мы стареем и ничего не можем с этим сделать. Все это прописные истины, не правда ли?

А что, если не правда? Что, если это одна из иллюзий, навязанных нам бесчисленными «специалистами» по похудению? Или корпорациями, производящими продукты питания? Или медициной, в которую мы свято верим? Или индустрией красоты? Ведь сегодня красота стала продуктом, который надо купить, и желательно за большие деньги.

«Правила» питания, «секреты» идеальной внешности, салоны красоты, пластические операции, новые технологии во всем – от причесок до маникюра-педикюра… Как случилось, что мы стали считать одних женщин красивее других? Когда объемы тела, весы в ванной, размер одежды стали мерилом женской красоты и начали определять, достойны мы любви или нет? Что побуждает вас в погоне за красотой снова и снова тратить деньги – большие деньги? Почему в поисках красоты мы пошли именно этим путем? И почему именно современный стандарт стал идеалом красоты?

У каждой из нас свое тело, своя сила, своя красота. Каждая из нас должна жить в соответствии со своими потребностями, не пытаясь быть той, кем не является. Нельзя ко всем подходить с одной меркой. Когда все многообразие женской красоты сводят к единственному идеалу, это ущемляет наше тело и душу, лишает нас свободы. Это обедняет и нас, женщин, и мир вокруг нас. Не зря ведь Кларисса Эстес, автор знаменитой книги «Бегущая с волками», сказала: «Умение получать большую радость в мире, где есть много разновидностей красоты, – это счастье, для которого созданы все женщины».

Не может быть единственно правильной разновидности детей, мужчин, женщин. Не могут грудь, талия, ноги быть у всех одного размера. Пытаясь убедить нас в обратном, общество порождает нездоровые модные веяния, разрушительные для тела и психики: повальное увеличение груди и губ (как будто от этого прибавляется счастье или здоровье), бесконечные диеты и голодания, порой доводящие до анорексии. Я не говорю уже об эпидемии комплексов неполноценности, охватившей абсолютно нормальных, привлекательных женщин.

Полная женщина считает себя слишком толстой, а стройная – слишком худой. Мы перестаем любить свое тело, из-за чего неизбежно утрачиваем уверенность в себе. Мы начинаем постоянно сомневаться в том, достаточно ли хороши, и ставим самооценку в зависимость от соответствия своей внешности навязанному идеалу. Это и заставляет нас тратить энергию на подсчет количества съеденной пищи, на вечное беспокойство по поводу калорий, граммов и сантиметров. Это окрашивает тревогой все наши планы и мечты, а нередко и вовсе вызывает хроническую депрессию.

Есть еще одна проблема, мешающая женщинам вернуть себе утраченную гармонию.

Мы стали нетерпеливы.

Нас не научили основополагающим принципам красоты и здоровья:

• принципу двигаться медленно, но верно – шаг за шагом;

• принципу уважения собственной мудрости;

• принципу «Красота идет изнутри». То, чем мы питаем клетки своего организма, напрямую влияет на его состояние;

• принципу защиты организма как самого дорогого, что есть в жизни. Не с помощью прививок, таблеток, обследований и тестов. А с помощью еды, которую вы кладете в рот; крема, который вы наносите на кожу; мыслей, которые наполняют ваш разум.

Мы забыли, кто мы на самом деле! Забыли, когда по-настоящему чувствовали себя хорошо, когда с самого утра испытывали прилив энергии без чашечки кофе, чая или сигареты. Мы живем как придется. Мы так долго прожили в лесу, что вы перестали замечать деревья – себя.

А похудеть так Просто. Нет – очень Просто!

Обнаженная красота: Людмила, 37 лет

Раньше я тратила на кремы сотни долларов в месяц. Раньше я. сутками пропадала в салонах красоты и спа – что-то подтягивала и увеличивала. Раньше моя. кожа нуждалась в постоянной чистке, увлажнении, насыщении, питании… и все равно выглядела уставшей: то сухой, то жирной, то тусклой. Раньше я. то полнела, то худела.

Сейчас совсем другое дело! Мне так приятно следовать программе: она дарит незабываемое внутреннее ощущение безграничной красоты. К тому же соблюдать правила удивительно просто. Меня, это дисциплинирует, хочется, парить и летать! Я многому учусь, и это такой благодарный процесс, что о труде и речи быть не может – сплошное удовольствие. Я поняла, что люди вокруг стали заглядываться, на меня. Они тянутся, ко мне: и мужчины, и женщины, и дети, и старики. Как будто хотят прикоснуться, к настоящей красоте и удержать этот миг. Я теперь в жизни вообще не пропаду.

То же самое я могу сказать и о себе, поскольку прошла такой же путь, как и миллионы других женщин, прежде чем открыла секрет красоты. Судите сами.

Что я покупала для своей красоты в 30 лет? Крем для лица, крем для глаз, крем для шеи, крем для груди, крем для рук, крем для губ, духи, тени, скраб для тела, консилер для век, скраб для лица, скраб для пяток, тональная основа, пудра, аппаратная косметология, чистки лица, сужение пор, борьба с сухой-жирной кожей, бесконечные антицеллюлитные массажи…

Стоимость вышеперечисленного – 500 долларов в месяц.

Что мне это давало? Гордость за то, что я могу себе позволить все самое лучшее.

Что я покупаю для своей красоты в 44 года? Спонж для лица, кокосовое масло, глина, щетка для тела – и все. И так на протяжении вот уже семи лет.

Стоимость вышеперечисленного – 15 долларов в месяц.

Что мне это дает? Выгляжу я моложе, чем 10 лет назад, а мой вес стабилен в течение 12 лет (даже после родов). Теперь я горжусь, что «самое лучшее» – это я сама, а не дорогие процедуры и косметика.

Чудеса? Нет, реальность.

Обнаженная красота: Надежда, 53 года

Уже через месяц соблюдения, программы «Обнаженная, красота» появились отличные результаты. Моя, массажистка, у которой я, не была чуть больше двух месяцев, сказала, что я, в отличной форме: так постройнела! Она также заметила, что тело обрело красивые формы, а состояние мышц значительно улучшилось (более эластичные, без целлюлитных комков и бугров). А косметолог, которого я, посетила на следующий, день, обратила внимание на великолепный тургор кожи, уменьшенные поры, исчезновение акне и общее улучшение состояния, кожи – та помолодела и стала гладкой. И это без каких-либо дорогостоящих кремов, инъекций, и других процедур! Кстати, она еще отказалась делать мне уколы красоты. Говорит: «Нет необходимости».

Да, мы все разные. Но все одинаково прекрасные. Наша красота не зависит от размера груди, объема губ или бедер! И если даже она затерялась где-то в потоке будних дней, в заботах о семье, в работе; если она спряталась за слоем жирка или вялой кожей, за постоянной и уже надоевшей усталостью и стрессом; если она уже почти позабыта и давным-давно положена на полочку «до лучших времен», – она все равно есть, она осталась, она здесь! Надо лишь разгрести завалы, отбросить все лишнее и ненужное, пересадить красоту, как любимый цветок, в новый яркий горшочек, одарить теплом, светом и любовью. И как результат, вот она, вы – лучше, свежее и лучистее, чем когда-либо прежде!